Biyomekanik Egzersiz Kütüphanesi (Exercises)
Direnç profili, moment kolları, stabilite ve hipertrofi odaklı kapsamlı biyomekanik egzersiz kütüphanesi.
Egzersizler ve Direnç Profilleri
- Incline Cable Chest Press - Direnç egzersizi (Uzatılmış Pozisyonda Tepe Gerilim)
- Flat Dumbbell Press (Converging) - Direnç egzersizi (Eşit Dağılım)
- Chest Supported T-Bar Row - Direnç egzersizi (Kısaltılmış Pozisyonda Tepe Gerilim)
- Neutral Grip Lat Pulldown - Direnç egzersizi (Uzatılmış Pozisyonda Tepe Gerilim)
- Behind-the-Back Cable Lateral Raise (Cuff) - Direnç egzersizi (Uzatılmış Pozisyonda Tepe Gerilim)
- Incline Dumbbell Curl (45°) - Direnç egzersizi (Uzatılmış Pozisyonda Tepe Gerilim)
- Cross-Body Cable Triceps Extension - Direnç egzersizi (Kısaltılmış Pozisyonda Tepe Gerilim)
- Hack Squat (Quad Biased) - Direnç egzersizi (Uzatılmış Pozisyonda Tepe Gerilim)
- Seated Leg Curl - Direnç egzersizi (Uzatılmış Pozisyonda Tepe Gerilim)
- Ağırlıklı Barfiks (Pronated Pull-Up) - Direnç egzersizi (Eşit Dağılım)