Egzersiz biyomekaniği
Behind-the-Back Cable Lateral Raise (Cuff)
Yan omuz lifleri için önkol/tutuş yorgunluğunu cuff ile eleyen ve uzamış pozisyonda 90 derece çekiş açısı oluşturan altın standart izolasyon.
Kısa cevap
Behind-the-Back Cable Lateral Raise (Cuff), SYNOD egzersiz veritabanında lateral_deltoid hedefiyle sınıflandırılır. Direnç profili: Uzatılmış Pozisyonda Tepe Gerilim.
Biyomekanik profil
- Birincil hedef: lateral_deltoid
- Hedef kaslar: upper_trapezius
- Ekipman: Kablo + Bileklik (Cuff)
- Stabilite: 8/10
- İzolasyon: 10/10